CAPITULO IX
OTROS TEMAS
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
RECORDAR:
LAS PIERNAS DEBEN CONTRIBUIR SIEMPRE A LA ELEGANCIA DE LA BAILARINA.POR ESO,ES PRECISO,EVITAR ABRIRLAS EXAGERADAMENTE AL BAILAR.
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
VOLCADAS
VOLCADA ABIERTA
VOLCADA DERECHA
*mientras la realizo ,no miro al público
*POSICIÓN:sexy (pie derecho adelantado en punta )
*brazos cruzados en cruz (brazos cruzados,no ,manos ,lejos del pecho,es decir no tocarlo)
*manos hacia adentro,no mostrar palmas,dedos someramente juntos
1-abro pierna y pie derechos (lateral derecho)
2-brazos abiertos
3-hago una ,media luna ,ó medio círculo por delante ,hacia izquierda
4-inclino torso hacia derecha (siguen brazos abiertos)
5-dejo caer brazos,cabeza,pelo,como bolsa de papas hacia abajo(derecha )
6-barro hacia izquierda por delante hasta llegar a pie izquierdo
7-levanto brazos cruzándo
8-vuelvo a la posición inicial
ME LEVANTO POR EL LADO CONTRARIO AL INICIO
CONSEJITO:
Llevar toda la cadera hacia la derecha.Cuando la pelvis va hacia adelante ,el torso se inclina para atrás.hasta completar un círculo imaginario.Cuando la cola va atrás,el torso se inclina hacia delante.
VOLCADA ABIERTA
IZQUIERDA
*MIENTRAS LO HAGO NO MIRO AL PÚBLICO
*posición inicial =posición sexy =pie izquierdo adelantado en punta
*brazos cruzados en cruz (brazos cruzados ,no manos,lejos del pecho,es decir no tocarlo.Manos hacia adentro,no mostrar palmas al público.Dedos someramente juntos.)
1-abro pierna y pie izquierdos (lateral izquierdo )
2-brazos abiertos
3-hago una media luna ó medio círculo por delante hacia derecha
4-inclino torso,1/4 giro,hacia izquierda (siguen brazos abiertos que voy juntando)
5-dejo caer brazos,cabeza,pelo,como bolsa de papas hacia abajo (izquierda )
6-barro hacia derecha,por delante,hasta llegar a pie derecho
7-levanto brazos cruzándolos
8 vuelvo a la posición inicial
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooRECORDAR:
EN LA VOLCADA ABIERTA NO SE MIRA AL PÚBLICO.
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
VOLCADAS CERRADAS
VOLCADA DERECHA
*POSICIÓN INICIAL:,mano izquierda en cadera izquierda,mano derecha en nuca derecha
*pies juntos
1-hago una media luna ó medio círculo por delante hacia izquierda
2-me inclino hacia derecha
3-barro hacia izquierda ,en posición ,MESITA,siempre mirando al público.sin dejar caer la cabeza,manteniendo la posición inicial de las manos.
4-vuelvo a la posición inicial
VOLCADA IZQUIERDA CERRADA
*POSICIÓN INICIAL:,mano derecha en cadera derecha ,mano izquierda en nuca izquierda
*pies juntos
1-hago media luna ó medio círculo por delante hacia derecha
2-me inclino hacia izquierda
3-barro hacia derecha ,en posición,MESITA,siempre mirando al público,sin dejar caer la cabeza,manteniendo la posición inicial de las manos.
4-vuelvo a la posición inicial
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
RECORDAR:
EN LA VOLCADA CERRADA,CUANDO APOYO LA MANO EN LA CADERA,LO HAGO CON LA MISMA EN FORMA ABIERTA,CON LA PALMA HACIA ABAJO SOBRE PUNTA DE HUESO DE CADERA (CRESTA ILÍACA,ÍLEON)
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
PASO PASO DOBLE
CON BALANCEO DE BRAZOS
CON DERECHA
*Llevo,pierna y pie DERECHOS adelante
*derecha atrás
*derecha adelante
*GIRO por izquierda
*QUEDO de espalda
*brazos quedan a la izquierda
DE ESPALDA
*DERECHA ADELANTE
*derecha atrás
*derecha adelante
*GIRO por derecha
*QUEDO de frente
*los brazos acompañan de la siguiente forma:
BALANCEO DE BRAZOS ,HACIA DERECHA ,CUANDO PIE DERECHO VA ADELANTE Y HACIA IZQUIERDA CUANDO PIE DERECHO VA HACIA ATRÁS
------------------------------
CON IZQUIERDA
-------------------------------
*IZQUIERDA ADELANTE
*izquierda atrás
*izquierda adelante
*GIRO por derecha
*QUEDO DE ESPALDA
*IZQUIERDA ADELANTE
*izquierda atrás
*izquierda adelante
*GIRO por izquierda
*QUEDO de frente
*los brazos acompañan de la siguiente forma:
BALANCEO DE BRAZOS HACIA IZQUIERDA CUANDO PIE IZQUIERDO VA ADELANTE Y HACIA DERECHA,CUANDO PIE IZQUIERDO VA ATRÁS.
ALAS WINGS (RECUERDAN A ISIS )
FIGURAS
FLOR
*a la altura de las orejas ,colocamos las varillas,paradas,verticales
*,girar,graduando el ángulo de apertura
NACIMIENTO
*por ambos costados a la vez,se despliegan las alas
*lo hacemos simulando un nacimiento,es decir vamos abriendo las alas,lentamente,hasta quedar abiertas en su totalidad
ABANICO
*se abren las alas a los costados
*se elevan y se bajan como abanicando
BALANCEO CON GIROS
*GIRO
*con alas abiertas toco el piso con uno y otro brazo por los costados,como un pájaro herido que va a caer,como planeando
PASO PRESENTACIÓN
*con paso presentación
*avanzo con puntas de varillas adelante
*aleteo para atrás
*repito
BANDERA
*ambas manos ,tomando ambas puntas adelante
*ir ondulando y levantando,como si llevara flameando una bandera
VIBRADO
*tomar ambas puntas con ambas manos a un costado,por ejemplo,derecho
*abrir brazo izquierdo temblando hacia izquierda llevando la mitad de las alas
*juntar brazo derecho a izquierdo ,siempre temblando
*se queda en posición inicial,pero por izquierda
abrir brazo derecho,siempre temblando (es decir vibrando punta que muevo )
*se puede repetir según gusto
VESTIDO
*ambas puntas en parte delantera de cintura
*armar un vestido
*es decir armo un tubo ,al girar
ABANDERADO
*poner punta de palo sobre un costado de cintura
*avanzar como estandarte,en rueda,como flameando
*lo hago con paso de marcha,lento,como si saludara
ADELANTE-ATRÁS
*girar las alas wings,uno adelante,uno atrás
*ó ambos a la vez
*ó uno y uno
GIRO CON IMPULSO
*impulsar fuerte un costado ,girando
*por derecha
*por izquierda
*repetir
POSE FINAL
*de costado al público
*arrodillada sobre una sola pierna ,por ejemplo,derecha
*sostener alas adelante, con mano derecha (a la altura del pecho )
*mano izquierda atrás
*pierna izquierda estirada atrás.
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX FIN DE LA PRIMERA PARTE
